رئيس التحرير
خالد مهران
count
count

بالفيديو.. تعرف على فوائد «تمارين الضغط» للرجال

تمارين الضغط للرجال
تمارين الضغط للرجال _ ارشيفية


تُعد تمارين الضغط لدى الرجال أكثر التمارين الرياضية لهم؛ لما تتميز به من فوائد صحية عديدة منها حرق الدهون، تقوية عضلات الظهر، للحصول على جسم مثالي ورياضي ، وفوائد أخرى عديدة نتعرف عليها من خلال الفيديو التالي: