الورقي
عادات خطيرة أحذر ممارستها
السكتة القلبية في الحمام.. أسبابها وأعراضها وطرق الوقاية
تتمتع حمامات الماء البارد بفوائد صحية مذهلة للجسم؛ حيث تساعد في تقليل الالتهابات والألم، وتقوية المناعة، وخفض التوتر، وتقليل القروح والتعب.
وعندما يضرب رذاذ الماء البارد الجسم قد تشعر بصدمة طفيفة؛ ما يساعد على زيادة كمية الأكسجين ومعدل ضربات القلب واليقظة ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الاستحمام بالماء البارد أيضا إلى مشكلات صحية خطيرة مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.
فهناك أسباب عديدة للإصابة بالنوبة القلبية في الحمام؛ حيث يمكن أن يحدث الخلل أثناء الاستحمام، لذلك أكد الأطباء أنه من المهم معرفة المخاطر واتباع طرق الوقاية.
وتحدث النوبة القلبية، أو السكتة الدماغية عندما يتوقف تدفق الدم إلى القلب بشكل حاد، أو ينخفض بسبب نقص الدم أو الجلطة.
أسباب الإصابة بالسكتة القلبية في الحمام
1-أثناء الاستحمام
من الممكن أن يؤدي غمر الجسم بالماء الدافئ أثناء الاستحمام إلى زيادة مستويات التوتر؛ الذي يزيد من خطر الإصابة بالسكتة القلبية لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب، مثل ارتفاع ضغط الدم.
علاوة على ذلك، يؤثر الاستحمام بالماء البارد أو الساخن جدًا بشكل سريع على معدل ضربات القلب.
وعندما يحاول الجسم التأقلم مع درجة حرارة الماء، تتعرض الشعيرات الدموية والشرايين لإجهادٍ شديد، قد يسفر عن الإصابة بالسكتة القلبية، خاصةً لدى مرضى القلب.
2- أثناء التبول أو التبرز
أثناء التبول أو التبرز، يقوم الإنسان بحبس أنفاسه بشكل لاإرادي؛ مما يؤدي إلى حدوث ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم.
وارتفاع ضغط الدم المفاجئ يشكل ضغطًا كبيرًا على القلب، خاصةً لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة الشريان التاجي الحادة؛ مما يعرضهم لخطر الإصابة بالسكتة القلبية.
علاوة على ذلك، قد يتسبب التبرز في الضغط على العصب المبهم، مما يؤدي إلى حدوث تباطؤ في ضربات القلب.
ومع استمرار الضغط على العصب المبهم في حالات الإمساك أو الإسهال، يتعرض القلب لجهدٍ إضافي، قد يتسبب في توقفه عن العمل.
أعراض السكتة القلبية في الحمام
هناك أعراض إذا شعر بها الإنسان أثناء استخدام الاستحمام أو استخدام المرحاض، فيجب أن يعلم أنه معرض للإصابة بسكتة قلبية، وهي:
- الغثيان.
- القيء.
- الإرهاق الشديد.
- فقدان الوعي.
- ضيق مفاجئ في التنفس.
- الدوخة.
- ألم مفاجئ في الصدر.
- خفقان القلب.
ماذا تفعل لإنقاذ مريض السكتة القلبية؟
لإنقاذ مريض السكتة القلبية، يجب على أحد الأشخاص المحيطين به إجراء إنعاش قلبي رئوي له؛ لإعادة تشغيل قلبه.
ومن الضروري الاستمرار في إجراء الإنعاش القلبي الرئوي لمريض السكتة القلبية حتى تصل سيارة الإسعاف.
ولكن إذا كان متوفر لديك جهاز مزيل الرجفان الخارجي الآلي AED""، فلا حاجة للإنعاش القلبي الرئوي؛ لأنه أسرع وأكثر فعالية في إعادة تشغيل القلب.
وبعد إعادة تشغيل القلب، قد يعطي الطبيب مريض السكتة القلبية علاجًا بالأكسجين، لإمداد أعضاء جسده بكمية كافية منه خلال فترة التعافي.
علاوة على ذلك، قد يشمل علاج السكتة القلبية خفض درجة حرارة جسد المريض باستخدام بطانيات تبريد وأكياس ثلج، لمنع تلف الدماغ.
نصائح للوقاية من السكتة القلبية أو السكتة الدماغية أثناء الاستحمام
- اضبط مؤقتًا أو منبهًا عندما تكون في حوض الاستحمام.
- لا تأخذ حمامًا ساخنًا جدًا بعد تناول مساعد للنوم، أو دواء مرخٍ.
- احتفظ دائمًا بهاتفك معك على المنضدة في متناول يدك عندما تكون في الحمام.
- لا تغمر نفسك أبدًا في الماء الساخن فوق صدرك.
