هل المشروبات الغازية تُؤدي إلى الاكتئاب؟

لطالما اعتُبرت المشروبات الغازية مسؤولة عن زيادة الوزن وتسوس الأسنان، وقد استكشف العلماء الآن ما إذا كانت تؤثر على صحتك النفسية أيضًا.

والآن، استكشف فريق من الباحثين الألمان العلاقة بين استهلاك المشروبات الغازية واضطراب الاكتئاب الشديد (MDD).

ويُوصف اضطراب الاكتئاب الشديد (MDD) - أو الاكتئاب - بأنه "انخفاض في الحالة المزاجية قد يستمر لفترة طويلة أو يتكرر".

وتُقدر منظمة MIND الخيرية للصحة النفسية أن أربعة من كل عشرة أشخاص في المملكة المتحدة مُشخصون بالاكتئاب، فيما يُقدر أن 21 مليون أمريكي يُعانون من هذه الحالة.

نُشرت الدراسة الألمانية، بعنوان "استهلاك المشروبات الغازية والاكتئاب بوساطة تغيرات ميكروبيوم الأمعاء"، في المجلة الطبية JAMA.

تغيرات في ميكروبيوم الأمعاء

كان الباحثون يبحثون عن أدلة على حدوث تغيرات في ميكروبيوم الأمعاء، وهو مصطلح شامل لمجموعة واسعة من الكائنات الحية الدقيقة - البكتيريا والفطريات والفيروسات وغيرها - التي تعيش في الجهاز الهضمي.

وتوجد هذه الكائنات غالبًا في الأمعاء الغليظة، حيث تساعد على الهضم وامتصاص الفيتامينات والمعادن، كما يشارك ميكروبيوم الأمعاء في تنظيم جهاز المناعة في الجسم.

واهتم الباحثون بشكل خاص بمعرفة ما إذا كان من الممكن أن يُحفز أو يتفاقم اضطراب الاكتئاب المزمن بسبب اثنين من هذه الكائنات الدقيقة تحديدًا، وهما بكتيريا إيغرتيلا وبكتيريا هانغاتيللا.

حيث تم ربط البكتيريا الأخيرة بمرض التهاب الأمعاء والتهاب المفاصل، كما تم الاستشهاد بمستويات عالية من بكتيريا هانغاتيللا كسبب محتمل لسرطان الأمعاء.

وتم ربط البكتيريا باضطراب الاكتئاب المزمن، بعد أن وجدت دراسات سابقة مستويات عالية من كليهما لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب.

ولإضفاء طابع رسمي على هذه الصلة، اختبر الباحثون عينات براز من 405 مرضى تتراوح أعمارهم بين 18 و65 عامًا، ممن تم تشخيص إصابتهم بالاكتئاب، لقياس مستويات البكتيريا.

وكانت نسبة الإناث في المجموعة 68%، وقد أجرى الباحثون اختبارات على أشخاص يتناولون أدويةً وغير يتناولونها "للتأكد من أن استهلاك المشروبات الغازية لا يتأثر بشكل أساسي بمضادات الاكتئاب"، ثم قورنت هذه المجموعة بمجموعة ضابطة تضم 527 شخصًا لا يعانون من اضطراب الاكتئاب المزمن.

وطُلب من جميع المشاركين تدوين عدد المشروبات الغازية التي يتناولونها يوميًا، بالإضافة إلى تسجيل مستويات الاكتئاب لديهم باستخدام مقياس BDI-I، وهو مقياس معتمد من قِبل الصناعة، ثم تم تقييم استهلاك المشروبات الغازية باستخدام استبيان ألماني حول السرطان والتغذية.

ثم طُلب من المشاركين الإبلاغ عن معدل استهلاكهم المعتاد لحصة واحدة، حيث تراوحت فئات الإجابات من "أبدًا" إلى "عدة مرات يوميًا".

وفيما يتعلق بعصير الليمون والكوكاكولا، تم تقييم معدل استهلاك 200 مل - بحجم علبة صغيرة تقريبًا - باستخدام مقياس يتراوح من "أبدًا" إلى "11 مرة يوميًا".

ووجد الباحثون أن زيادة استهلاك المشروبات الغازية ارتبطت بزيادة شدة الأعراض لدى المشاركات الإناث، وبمستويات أعلى من بكتيريا الإجيرثيلا، ولم يلاحظوا نفس النمط لدى المشاركين الذكور.

وخلصوا إلى أن "استهلاك المشروبات الغازية قد يساهم في الاكتئاب المزمن من خلال التغيرات في ميكروبات الأمعاء، ولا سيما تلك المتعلقة ببكتيريا الإجيرثيلا".