أهم «4» خلطات لتخسيس الذراعين

تُعد منطقة الترهُل في الذراعين أكثر الأماكن التي تظهر بها علامات السمنة، ما يعمل على ظهور هذه المنطقة من الجسم بشكل غير لائق، لذا تنصح الدكتورة سماح إبراهيم، عضو الجمعية المصرية للتغذية باتباع بعض الخلطات التالية للعمل على تخسيس منطقة الذراعين.

خلطة البيض والزنجبيل وخل التفاح

المقادير

بياض بيضة، ملعقة كبيرة من خل التُفاح، ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل.

طريقة التحضير والاستخدام

في البداية يتم فصل بياض البيض عن الصفار، ثم بعد ذلك يتم مزج بياض البيض جيدًا مع خل التفاح مع برش قليل من الزنجبيل فوق الخليط المُعد مع مراعاة مزج جميع المقادير مزجًا جيدًا،  بعد ذلك يتم وضع الخليط على الذراعين منطقة  « الزنود » ، يُعاد وضع الخليط كلما جف على الذراعين لمدة ساعة تُكرر هذه العملية مرتان في الأسبوع للحصول على النتيجة المطلوبة

خلطة النشا 

المقادير

ملعقة صغيرة من النشا ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة التحضير والاستخدام

يتم خلط المقادير السابقة خلطًا جيدًا مع إضافة ملعقة صغيرة من النُخالة، ثم بعد ذلك يتم وضع الخليط على منطقة الترهل في الذراعين لمدة نصف ساعة، بشكل يومي تثشطف بعدها مناطق الترهل بالماء البارد

خلطة البن

المقادير

ربع كوب من البن، ربع كوب من زيت الزيتون

طريقة التحضير والاستخدام

يتم خلط المقادير السابقة خلطًا جيدًا إلى أن يتجانس الخليط ثم يوضع على الزندين مع مراعاة فركه من خلال حركة دائرية لمدة لاتقل عن ربع ساعة ، بعد ذلك يتم لفها بورق النايلون اللاصق لمدة ساعة ثم غسلها بعد ذلك بالماء البارد ، تُكرر هذه العملية 3 مرات في الاسبوع

خلطة الكُركُم

المقادير

كوب ونصف من الماء الفاتر، 3 ملاعق كبيرة من الكُركم، وإذابتهم جيدًا ووضع الخليط بصفة يومية على الذراعين خاصة مناطق الترهُل  لمدة ساعة إلا ربع تقريبًا  ، ثم غسلها بعد ذلك بالماء الفاتر