الورقي
عودة رباعى الزمالك للتدريب اليوم بقيادة الحاوى
واصل لاعبو الفريق الاول لكره القدم بنادي الزمالك بقياده خالد جلال المدير الفني التدريبات الجماعية علي ملعب النادي بميت وذلك في إطار الإستعداد ، للموسم الكروي الجديد.
وشهدت تدريب الزمالك اليوم الظهور الاول لايمن حفنى فى فترة الإعداد عقب عودته من السعودية بعدأداء العمرة و عودة محمود عبدالعاطي دونجا ومحمد عنتر .
وكان الثلاثى قد تغيب عن مران الأمس بإذن من الجهاز الفني بقياده خالد جلال.
كما عاد معروف يوسف للمشاركة فى التدريبات بعد عودته من مسقط رأسه نيجيريا حيث كان يقضى إجازته .
وادى اللاعبون تدريبات بدنية قوية خلال المران اليوم وذلك من أجل رفع معدلات اللياقة لديهم.
وشمل المران عده فقرات معظمها بدنية وتأهيلية واخري تدريبات بالكره خفيفة.
واحتوت الفقرة الاولي والتي كانت لمده 15 دقيقه على تدريب خفيف طولي فيما بينهم بالكره .
وعقب هذه الفقرة قام الجهاز الفني بتقسيم اللاعبون الي مجموعتين بحيث تؤدي مجموعه تدريبات بدنيه قويه لمده 20 دقيقه تحت اشراف لوكاس مدرب الاحمال وأمير عزمي المدرب المساعد..
وادى اللاعبون تدريبات بدنية قوية خلال المران اليوم وذلك من أجل رفع معدلات اللياقة لديهم.
وشمل المران عده فقرات معظمها بدنية وتأهيلية واخري تدريبات بالكره خفيفة.
واحتوت الفقرة الاولي والتي كانت لمده 15 دقيقه على تدريب خفيف طولي فيما بينهم بالكره .
وعقب هذه الفقرة قام الجهاز الفني بتقسيم اللاعبون الي مجموعتين بحيث تؤدي مجموعه تدريبات بدنيه قويه لمده 20 دقيقه تحت اشراف لوكاس مدرب الاحمال وأمير عزمي المدرب المساعد..
بينما تقوم المجموعة الاخري بتقسيمة في الجزء الاخير من الملعب تحت إشراف نبيل محمود المدرب العام..
في حين تتم كل هذه الامور تحت اشراف خالد جلال المدير الفني للفريق.
وقامت المجموعات باداء التدريبات بالتبادل حتي نهاية المران.
وطالب جلال خلال المران اللاعبين ببذل اقصي ما لديهم خلال التدريبات وذلك املا منه في وصول الجميع الي اعلي مستوي استعدادا لانطلاق الموسم الجديد.
وقامت المجموعات باداء التدريبات بالتبادل حتي نهاية المران.
وطالب جلال خلال المران اللاعبين ببذل اقصي ما لديهم خلال التدريبات وذلك املا منه في وصول الجميع الي اعلي مستوي استعدادا لانطلاق الموسم الجديد.
