الحصول على راحة أثناء ساعات العمل يقي من الإصابة بالجلطات الدموية

من الضروري الحفاظ على معدل ضغط الدم، وذلك عن طريق عدم الإفراط في تناول الملح، مع الاهتمام بممارسة الرياضة.

تجنب الحلويات

للوقاية من حدوث جلطات دموية ، ينصح بالإكثار من تناول الخضروات والفاكهة ، مع تجنب تناول الحلويات حتى لايصاب الجسم بارتفاع نسبة الكوليسترول، وزيادة الوزن، حتى لايتعرض المريض إلى خطر الإصابة بالجلطات الدموية.

الحصول على راحة أثناء العمل

ينصح الأطباء بأن يكون هناك وقت ولو قصير للراحة أثناء فترة العمل ، لعدم إجهاد الجسم والتعرض للخطر، كما ينصح بمحاولة الإقلاع عن التدخين الذي يلعب دورًا كبيرًا في الإصابة بالجلطات.