أغذية تساعدك على التخلص من «سموم الجسم».. تعرف عليها

-أغذية تساعدك على تدمير سموم الجسم:

1-الجزر:

يعد الجزر من أقوى الخضراوات التى تساعدك فى التخلص من السموم الموجودة بالجسم، لأنه يحتوى على فيتامين "A "، ومركب بيتا كاروتين.

2-الشاى الأخضر:

الشاى الأخضر، يساعد الكبد على تصفية السموم، والنفايات، من مجرى الدم؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة، مقارنة بالشاى الأسود.

3-الخضراوات الورقية:

الخضراوات الورقية لها القدرة على تحويل السموم داخل الجسم إلى عناصر لا خطورة لها، وتنظيف الجسم من المعادن الثقيلة ،وذلك بسبب مادة الكلورفيل النباتية،التى تفيد أجسامنا.

4-الشمندر:

الشمندر يعتبر من النباتات المفيدة للغاية، وذلك لإحتوائه على مضادات الأكسدة"البيتين"، والتى تعمل على إصلاح، وترميم الخلايا الموجودة فى الكبد،والذى يعد من أهم أعضاء الجسم التى تخلصه من السموم.

5-الخيار:
الخيار من أكثر الخضراوات التى تقوم بعملية رائعة فى تطهير الكبد، وإزالة السموم من الجهاز الهضمى؛ لاحتوائها على فوائد غذائية .