لهذه الأسباب لا يفضل شرب المياه قبل النوم.. تعرف عليها

لهذه الأسباب لا يفضل شرب المياه قبل النوم.. تعرف عليها

حذرت الدكتورة أماني الشريف، أستاذ الصيدلة جامعة الأزهر، من استبدال المياه الطبيعية بشرب المياه الغازية.

وأكدت أستاذ الصيدلة بجامعة الأزهر، خلال حوارها مع الإعلامية مروة شتلة، بحلقة برنامج «البيت»، المذاع على فضائية «الناس»، اليوم الخميس،               أن المياه الغازية تحتوى على سكريات وألوان ومواد حافظة، وكلها تعتبر خطر على صحة الإنسان، لأنها تعتبر مياه تم تلويثها.

وأضافت أستاذ الصيدلة جامعة الأزهر: «لازم نشرب المياه قبل كل وجبة، وأول ما أصحى من النوم ويفضل عصر ليمون عليها، لأنها تعمل على عمل ليونة لكل أعضاء الجسم، والجسم يعمل على تنظيف الجسم من السموم».

واستكملت: «لا يفضل شرب المياه قبل النوم، لأن حيوية الجسم تكون قليلة، كمان تعمل على أن الإنسان يقلق للتبول ليلا، فيجب توزيع المياه على مدار اليوم من الصباح وقبل الوجبات، وعلى مدار اليوم حتى تصل إلى 8 أكواب».