كندة علوش: وزني زاد 20 كيلو في «خمسين خمسين».. وبذلت مجهودًا جبارًا لإنقاصه
قالت الفنانة كندة علوش إن وزنها تجاوز 80 كيلو، أثناء تصوير مسلسلها الأخير «خمسين- خمسين»، بسبب تعرضها لانتكاسة صحية.
وأضافت، خلال لقائها ببرنامج «صاحبة السعادة»، مع الفنانة إسعاد يونس، على قناة DMC، أن تصوير المسلسل انتهى منذ عام أو أكثر، وأنه كان مقررًا عرضه قبل ذلك، لافتة إلى أنها كانت تظهر في العمل بزيادة في الوزن تراوحت بين 18 لـ 20 كيلو.
وأكملت أن عمرو يوسف كان يشجعها، ويؤكد لها أن الوزن الزائد ملائم تمامًا لطبيعة الشخصية، معربة عن سعادتها بعدم تلقي تعليقات قاسية عبر منصات التواصل الاجتماعي، حول شكلها بالمسلسل.
وتابعت «كندة» أنها خاضت رحلة شاقة استمرت لأكثر من عام، لإنقاص الوزن بعيدًا عن أي تدخلات جراحية، مشيرة إلى أنها ركزت على تناول الأغذية الصحية وممارسة التدريبات الرياضية بانتظام بمعدل لا يقل عن 3 إلى 4 مرات أسبوعيًا.
ولفتت إلى أنها كانت تحرص في الساحل على ممارسة المشي السريع لتحقيق 10 آلاف خطوة يوميًا للمساعدة في حرق الدهون، وأنها تفضل المشي عن الجري، مع مضاعفة كميات البروتين والخضراوات.
كما أعربت عن رفضها لفكرة «الحرمان الكامل»، موضحة أنها تتناول كميات معتدلة من الخبز والأرز، مع تقليل السكر بشكل كبير.