إذا كنتي ترغبين بطفل ذكي تناولي فيتامين د أثناء الحمل
تشير دراسة حديثة إلى أن تناول جرعات عالية من فيتامين د أثناء الحمل قد يرتبط بتحسين الذاكرة لدى الأطفال، وحلل باحثون من جامعة كوبنهاغن بيانات من تجربة سريرية قارنت بين مجموعتين من الأمهات الحوامل - إحداهما تناولت جرعة قياسية من فيتامين د مقدارها 10 ميكروغرام، والأخرى جرعة أعلى مقدارها 70 ميكروغرام، ثم قيّموا أداء أطفالهم في اختبارات الذاكرة عند بلوغهم سن العاشرة، حيث شملت الدراسة حوالي 500 طفل.
نتائج الدراسة
أظهرت النتائج أن الأطفال الذين تناولت أمهاتهم الجرعة الأعلى من المكملات الغذائية حققوا نتائج أفضل قليلًا من أولئك الذين تناولت أمهاتهم الجرعة القياسية.
وبالنظر إلى انخفاض تكلفة فيتامين د وأمانه عند هذه الجرعات، فقد يكون له فائدة كبيرة للصحة العامة في المستقبل إذا ثبتت صحة هذه النتائج، والتي تتوافق مع الأدلة السابقة من الدراسات التي أُجريت على الحيوانات.
ولم تظهر هذه النتائج إلا بعد عشر سنوات، لذا ينبغي أن يشجع هذا الباحثين على دراسة هذه النتائج مع مراعاة هذه الفترة الزمنية.
وكان لدى معظم المشاركين مستويات كافية نسبيًا من فيتامين د عند بداية الدراسة، لذا قد لا تكون النتائج قابلة للتعميم على الفئات السكانية التي تعاني من نقص حاد.
التغذية بالنمو العصبي
بشكل عام، تعزز الدراسة فرضية أن التغذية قبل الولادة قد تؤثر على النمو العصبي للطفل، ولكن لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد مستويات وتوقيت تناول المكملات الغذائية التي قد يكون لها أكبر الأثر السريري.
من الناحية العملية، تُضيف هذه الدراسة إلى الأدلة التي تُشير إلى أهمية فيتامين د أثناء الحمل، ولكنها لا تُبرر، في حد ذاتها، تغيير التوصيات السريرية، والنتائج مثيرة للاهتمام وتُضيف إلى الأدلة المتزايدة على أهمية فيتامين د أثناء الحمل، ولكنها لا تعني أن تناول جرعات عالية جدًا من فيتامين د سيجعل الأطفال "أكثر ذكاءً".
وينبغي على النساء الحوامل الاستمرار في اتباع النصائح الطبية الحالية بشأن مكملات فيتامين د والتحدث مع أخصائي الرعاية الصحية قبل تناول جرعات أعلى.
وتوصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) في بريطانيا جميع النساء الحوامل والمرضعات بتناول مكمل غذائي يومي من فيتامين د بجرعة 10 ميكروجرامات لمساعدة الأم على الحفاظ على صحة عظامها وضمان حصول الطفل على كمية كافية لنمو عظام وأسنان وكلى وقلب وجهاز عصبي سليم.