ما هي الباراسومنيا؟ وما علاقتها بالنوم؟

متلازمة الرأس المتفجر هي نوع من اضطرابات النوم تُعرف باسم الباراسومنيا، والباراسومنيا هي تجارب غير عادية تحدث أثناء النوم أو خلال الانتقال بين النوم واليقظة.

وفي متلازمة الرأس المتفجر الباراسومنيا، "يسمع" الشخص ضوضاء مفاجئة تبدو وكأنها تنبع من أعماق رأسه، وهو إدراك حسي يُولّده الدماغ وليس صوتًا خارجيًا.

يحدث عادةً عند الاستيقاظ أو النوم، وغالبًا عندما يكون الشخص نعسانًا وعلى وشك النوم، ويصف الناس عادةً صوت دويّ مفاجئ أو صوت معدني عالٍ، أو طلقات نارية، أو انفجار، أو أمواج متلاطمة، أو طنين كهربائي، أو إغلاق باب بقوة، أو ألعاب نارية.

متلازمة انفجار الرأس قد تكون مرعبة للغاية. قد يترافق الصوت العالي مع أحاسيس أخرى، بما في ذلك ألم خفيف في الرأس (مع أنه عادةً غير مؤلم)، أو ومضات ضوئية، أو شعور بالخروج من الجسد، أو إحساس بتيار كهربائي يسري في الجسم.

لا تدوم النوبة إلا لجزء من الثانية أو بضع ثوانٍ، وتختفي تمامًا بمجرد استيقاظ الشخص. يعاني بعض الأشخاص من نوبة واحدة فقط، بينما قد يعاني آخرون من نوبات متقطعة أو مجموعات قصيرة قبل أن تستقر الحالة.

نظرًا لأن التجربة مفاجئة وغير مألوفة، يخشى الكثيرون أنهم أصيبوا بسكتة دماغية أو نوبة صرع، أو أن كارثة ما قد حدثت. يفسرها البعض الآخر على أنها حدث خارق للطبيعة أو نذير شؤم.

ما الذي يسبب ذلك؟

لا نعرف السبب الدقيق، لكن الباحثين طرحوا عدة نظريات.

بما أن هذه النوبات تحدث أثناء الانتقال من النوم إلى النوم ومنه، فقد تكون مرتبطة بالعمليات نفسها التي تُنتج ما يُعرف بالهلوسات التنويمية، فتجارب حسية حية تحدث أثناء النوم، وعندما نخلد إلى النوم، تتوقف أجزاء مختلفة من الدماغ تدريجيًا بتسلسل منسق.

في متلازمة الرأس المتفجر، قد تكون هذه العملية مرتبطة بتوقف عمل الأنظمة العصبية التي تثبط معالجة المعلومات الحسية السمعية، وقد يفسر دماغك هذا على أنه صوت عالٍ.

ولا يصاحب متلازمة الرأس المتفجر عادةً ألم، ولذلك فهي تختلف عن الصداع والصداع النصفي.

ما مدى شيوعها؟

متلازمة الرأس المتفجر أكثر شيوعًا مما قد تتصور، حيث تصيب ما لا يقل عن 10% من السكان، وسيُصاب بها حوالي 30% من الأشخاص مرة واحدة على الأقل في حياتهم.

يمكن أن تحدث في أي عمر، وغالبًا بعد سن الخمسين، وقد تكون أكثر شيوعًا بين النساء، ولكن السبب غير معروف.

وتزداد احتمالية الإصابة بمتلازمة الرأس المتفجر لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نوم أخرى، مثل الأرق أو شلل النوم.

كيف يُعالج؟

متلازمة انفجار الرأس غير ضارة وليست علامة على وجود مشكلة خطيرة في الدماغ، وعادةً ما تكون النوبات قصيرة، وقد تحدث بشكل متقطع أو في مجموعات قصيرة قبل أن تزول من تلقاء نفسها.

بمجرد طمأنة المرضى بأن الحالة غير ضارة وليست علامة على تلف في الدماغ أو مرض خطير، قد تصبح النوبات أقل إزعاجًا وأقل تكرارًا.