ما هو شاي الرويبوس ؟ وما فوائده الصحية؟
ثبت علميًا أن شاي الرويبوس مضاد للأكسدة، وشاي الرويبوس، مشروب خالٍ من الكافيين، مصنوعًا من أوراق شجيرة موطنها جنوب إفريقيا، وجزءًا لا يتجزأ من تراث البلاد.
ما هو نبات الرويبوس؟
ينمو نبات الرويبوس (Aspalathus linearis) في منطقة سيدربيرغ الجبلية بمقاطعة كيب الغربية في جنوب إفريقيا، وقد اعتاد شعب الخويسان على حصاده واستهلاكه كشاي عشبي.
إلى جانب استخدامه في صنع الشاي، يُروّج لهذا النبات لفوائده الصحية المُحتملة. للرويبوس تأثيرات مُثبتة علميًا كمضاد للأكسدة. فهو مادة طبيعية تُساعد على حماية خلايا الجسم من التلف الناتج عن الجزيئات الضارة.
كما أنه مُضاد للالتهابات: فهو يُقلل الالتهابات (الاحمرار والتورم والألم) في الجسم. ويُمكن أن يُساعد في حماية القلب والكبد، وتنظيم سكر الدم، وتحسين صحة الجلد.
وبدأت زراعة الرويبوس تجاريًا في أوائل القرن العشرين. بدأ البحث العلمي في فوائده الصحية في ستينيات القرن الماضي، عندما أُبلغ لأول مرة عن خصائصه المضادة للأكسدة، ومنذ ذلك الحين، استكشفت دراسات عديدة إمكاناته العلاجية.
فوائد شاي الرويبوس
يشير أحدث بحث إلى أن الرويبوس قد يُقدم فوائد صحية قوية للأمعاء، وهدفت الدراسة إلى مقارنة التأثيرات المضادة للالتهابات والحماية الحاجزية لمستخلص مائي من الرويبوس غير المُخمر والمُخمر على الخلايا الظهارية المعوية للخنازير، حيث استخدم الباحثون الخنازير لأن أمعائها تُشبه خلايا الأمعاء البشرية إلى حد كبير.
أظهرت الأبحاث أن مستخلصات الرويبوس تُقوي بطانة الأمعاء من خلال تأثيرها على البروتينات وتقليل الالتهاب.
تُعد هذه التأثيرات مهمة لأن الحواجز الأقوى والالتهاب المُتحكم به ضروريان لحماية أنسجة مثل الأمعاء من التلف والأمراض.
كما تؤثر اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) والإمساك وعسر الهضم، على أكثر من 40% من سكان العالم. وتُعد الإناث أكثر عرضة للإصابة بها (49%) من الذكور (36.6%). وتُظهر هذه الإحصائيات الحاجة إلى زيادة الوعي وتحسين التشخيص والإدارة الفعالة لهذه المشكلة.
صحة الأمعاء
أصبحت صحة الأمعاء مجال اهتمام رئيسي لكل من يتطلع إلى تحسين صحته العامة، حيث وتربط مجموعة متزايدة من الأدلة ضعف صحة الأمعاء بمشاكل مثل الالتهاب المزمن والتعب والقلق واضطرابات المناعة الذاتية، ومع تزايد الاهتمام بالبدائل الطبيعية للأدوية، يلجأ الناس إلى النظام الغذائي والمشروبات للمساعدة.