ماذا يكشف اللسان عن صحتك ؟
يعد اللسان هو العضلة التي نستخدمها يوميًا للكلام والبلع والتذوق، ولكن قد يكون لساننا أيضًا مؤشرًا مهمًا على صحتنا، ويقدم لنا دلائل عما يحدث داخل أجسامنا، كما يقول الخبراء.
يمكن أن تشير ألوان اللسان وملمسه وطبقاته وأشكاله المختلفة إلى حالات مختلفة، ويمكن أن يساعدنا تتبع هذا العضو العضلي في اكتشاف مشاكل قد لا ننتبه لها لولا ذلك.
لون اللسان السليم
لون اللسان السليم وردي اللون ذو سطح خشن بعض الشيء، وما يمنحه هذا الملمس هو النتوءات الصغيرة في الأعلى، والتي تُسمى الحليمات.
أي تغيير في هذا قد يشير إلى وجود مشكلة أو علامة على حاجتك إلى الاهتمام بصحة فمك.
هل لاحظت أيًا من هذه التغييرات؟
بقع حمراء أو بيضاء
البقع أو الكتل أو البقع غير الطبيعية قد تكون علامة على سرطان الفم، وقد تشير البقع الحمراء إلى حالة تُسمى "الطلاوة الحمراء"، بينما قد تشير البقع البيضاء أو الرمادية إلى "الطلاوة البيضاء"، والتي قد تؤدي إلى السرطان إذا لم تُعالج.
وارتفعت معدلات الإصابة بسرطان الفم بنسبة تقارب 60% في العقد الماضي، لذا من المهم الانتباه لأي تغيرات.
البقع البيضاء
قد تُشير البقع أو الآفات البيضاء الكريمية على اللسان إلى عدوى فطرية، مثل مرض القلاع الفموي.
على الرغم من أنها عادةً ما تكون غير ضارة، إلا أنها قد تنتشر إلى أجزاء أخرى من فمك إذا تُركت دون علاج، مما يُسبب طعمًا أو ألمًا غير سار أو صعوبة في الأكل والشرب.
أحمر أو بنفسجي أو شاحب
قد يشير اللسان الأحمر إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم، مثل الحمى أو اختلال التوازن الهرموني، وأضافت: أما اللسان الأرجواني المحمر، فهو علامة على وجود التهاب أو عدوى في الجسم.
أما اللسان الوردي الباهت، فقد يكون علامة على نقص الفيتامينات، أو ضعف جهاز المناعة، أو نقص الطاقة.
الطبقة الخارجية
تعكس الطبقة الخارجية السميكة ضعف صحة الأمعاء أو مشاكل في الجهاز الهضمي، ويشير اللون المصفر إلى احتمال وجود عدوى في الجسم، بينما يشير اللون الرمادي أو الأسود إلى اضطراب هضمي مزمن أو إلى وجود مشكلة صحية خطيرة في الجسم.
أما الطبقة الخارجية السميكة البيضاء، فتشير إلى ضعف الدورة الدموية في الأطراف، أو ربما عدوى فطرية.
الشكل
إذا كان اللسان منتفخًا بحواف صدفية أو بعلامات أسنان مُسننة، فقد يُشير ذلك إلى سوء امتصاص العناصر الغذائية، وفي الوقت نفسه، قد يكون اللسان الرقيق جدًا علامة على الجفاف.
كيفية تنظيف لسانك
يوصي الخبراء بتنظيف لسانك بانتظام للمساعدة في منع تراكم البكتيريا، وتنظيف اللسان سهلٌ للغاية باستخدام شعيرات فرشاة أسنانك، واللسان يأوي البكتيريا وبقايا الطعام المتراكمة تحت طبقة رقيقة من المخاط.
وأزل هذه التراكمات المسببة للرائحة باستخدام كمية صغيرة من معجون الأسنان ونظف الجزء العلوي من اللسان بعناية.
ابدأ بالوصول إلى الجزء الخلفي من اللسان، ثم تقدم للأمام باتجاه فتحة الفم، ونظف السطح العلوي للسان بالكامل بضغط خفيف، ثم اشطف فمك بغسول الفم أو الماء.