سمات شخصية معينة قادرة على علاج مشكلة القذف المبكر عند الرجال

التخطيط الجيد، والصبر، كلها صفات تجعل الرجال أقل عرضة للإصابة بمشكلة القذف المبكر، وفقًا لباحثين أتراك.

في الوقت نفسه، يفتقر أولئك الذين يتصرفون غالبًا بناءً على اندفاعاتهم إلى القدرة على التحمل خلال العلاقات الحميمة.

وقسم العلماء 80 رجلًا تتراوح أعمارهم بين 18 و45 عامًا إلى أربع مجموعات فرعية: أولئك الذين لم يعانوا من أي مشاكل جنسية أو نفسية، وأولئك الذين قذفوا قبل الجماع، وفي غضون 15 ثانية بعد الإيلاج، وفي غضون 15 إلى 30 ثانية، وفي غضون 30 إلى 60 ثانية.

وأولئك الذين كانت أوقاتهم أقصر، كانوا أكثر ميلًا إلى تسجيل أعلى الدرجات في مقاييس الاندفاع، وخاصة في مجالات الاستعجال والاندفاع، كما أظهروا سلوكًا أكثر بحثًا عن المتعة وتفانيًا أقل في المهام.

ضبط النفس والقذف المبكر

أشار الباحثون إلى احتمال وجود علاقة بين ضعف ضبط النفس والقذف المبكر للغاية، فالرجال الذين يجدون صعوبة في كبح جماح رغباتهم يميلون إلى التصرف دون تفكير، ويكونون أقل قدرة على تأخير الإشباع الجنسي، كما كان القلق والاكتئاب أكثر انتشارًا بين الرجال المصابين بهذه الحالة.

في المتوسط، سجل أولئك الذين يعانون من مشاكل جنسية درجات أعلى بستة أضعاف تقريبًا في مقاييس الاكتئاب، وخمسة أضعاف تقريبًا في مقاييس القلق، مقارنةً بالرجال الأصحاء، وعادةً ما تُعالج مشاكل الانتصاب المصحوبة باضطرابات مزاجية بمضادات الاكتئاب.

ومع ذلك، اقترح الباحثون أن الأساليب التي تُحسّن التنظيم الذاتي - مثل العلاج السلوكي المعرفي - يمكن أن تساعد الرجال على الاستمرار لفترة أطول في العلاقة الحميمة.

ما هو القذف المبكر؟

سرعة القذف هي عندما يصل الرجل إلى ذروة النشوة الجنسية قبل المعدل الطبيعي، تشير الدراسات إلى أن الرجل يستغرق عادةً حوالي خمس دقائق ونصف للوصول إلى النشوة الجنسية، ولكن في حالة واحد من كل ثلاثة رجال تقريبًا، يحدث هذا في غضون ثلاث دقائق.

يقول العلماء إن العوامل النفسية والجسدية قد تؤدي إلى هذه المشكلة، بما في ذلك التوتر والاكتئاب والقلق.

ومع ذلك، يُقال إن نظامًا لشد وإرخاء عضلات قاع الحوض، المعروف باسم تمارين كيجل، قد ثبت أنه يُساعد على إطالة مدة العلاقة الحميمة بدقيقتين.

في دراسة أُجريت عام ٢٠١٤، طُلب من المشاركين الذكور أداء تمارين كيجل لمدة ساعة ثلاث مرات أسبوعيًا لمدة ١٢ أسبوعًا.

في الدراسة، التي نُشرت في مجلة "التقدم العلاجي في جراحة المسالك البولية"، أدرج أطباء إيطاليون من جامعة سابينزا في روما ٤٠ رجلًا عانوا من سرعة القذف طوال حياتهم.

بنهاية الدراسة، تمكن ٨٣٪ من المرضى من التحكم في رد فعل القذف لديهم، وتمكنوا من "الصمود" لمدة دقيقتين وأربعين ثانية أطول من متوسط ​​المدة في بداية الدراسة - حوالي ٣٩ ثانية.