نصائح ذهبية لتقوية الجهاز المناعي والوقاية من نزلات البرد
حذرت هيئة الدواء المصرية من الأخطاء الشائعة عند استخدام المضادات الحيوية في علاج الفيروسات، ومنها الفيروسات المسببة لنزلات البرد والإنفلونزا.
وأضافت هيئة الدواء بعض النصائح لتقوية الجهاز المناعي، والوقاية من نزلات البرد:
نصائح لتقوية الجهاز المناعي والوقاية من نزلات البرد
- ممارسة الرياضة يوميًا
-الامتناع عن التدخين
- تناول الأكل الصحي "خاصة الخضار والفاكهة الطازجة"
- النوم لساعات كافية
-شرب الماء بشكل مستمر
-التهوية السليمة للمنزل في فصل الشتاء.