تقدم "البليلة" كنوع من المقبلات والتسالي، وهي من الأطعمة المفضلة في فصل الشتاء؛ حيث تساعد على الشعور بالدفء، فضلا عن احتوائها على نسبة عالية من الألياف التي تسهل عملية الهضم.

كما تساهم البليلة في تعزيز قوة خلايا الدم البيضاء، مما يساعد على الحماية من الإصابة بـ"فيروس كورونا".

بالإضافة إلى أنها تساعد على تقوية المناعة لاحتوائها المعادن مثل الفوسفور، والزنك، والحديد.

والفيديو التالي يوضح لك طريقة عمل البليلة الساخنة في المنزل بخطوات سهلة وبسيطة؛ للاستمتاع بطعمها اللذيذ مع أفراد عائلتك في أيام الشتاء الباردة.

اقرأ أيضا: