فوائد صحية مذهلة تدفعك لتناول الزبيب بانتظام
يحتوي الزبيب على العديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم منها البوتاسيوم ، والفسفور ، والكالسيوم ، والماغنسيوم ، والحديد ، والألياف ، والمواد الكربوهيدراتية ، إلى جانب فوائده الصحية الكبيرة.
وينصح خُبراء التغذية بتناول الزبيب ؛ نظرًا لفوائده الصحية التالية:
علاج أمراض الجهاز التنفُسي ، والهضمي ، وكذلك العمل على خفض ضغط الدم ، وخفض مُستوى الكوليسترولفي الدم ، كما إنه يقي من الإصابة بمرض السرطان ، إلى جانب إنه مُلطف للسُعال ، وذلك من خلال شُرب مغلي الزبيب في الماء ، كما إنه يعمل كطارد للبلغم ، ومُضاد للأكسدة.
ويعمل تناول الزبيب على خفض كمية الدم أثناء الدورة الشهرية ، إلى جانب إنه يعمل كواق من الإصابة بسرطان القولون ، وهشاشة العظام ، ومن أهم الأمراض التي يُعالجها الزبيب هى الإمساك ، والبواسير ، والروماتيزم ، والتهاب المفاصل ، وسوء التغذية ، ونقص الوزن ، والتهاب الحلق ، وتقطير البول ، والملاريا ، وكذلك أمراض الرئة ، والصدر ، والكلى ، والمثانة وحصى المثانة ، وداء النقرس.