رئيس التحرير
خالد مهران
count
count

دراسة حديثة تكشف عن أهمية تناول المكسرات لخُسارة الوزن

المكسرات
المكسرات

توصلت أحدث الدراسات الطبية التي أجريت مؤخرًا إلى أن المكسرات هى الخيار الأفضل للراغبين في إنقاص الوزن ، وتنحيف الخصر ، مُشيرة إلى أن تناول المكسرات يُعطي الجسم جُرعة عالية من السُعرات الحرارية والدهون.

 وأفادت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة تورينتو ونشرت في مجلة "مراجعات السمنة" (Obesity Reviews)، عن نتائج وصفت بـ"الثورية" ، خاصة وأنها استطاعت التحقق من العلاقة الدقيقة بين المكسرات وخسارة الوزن والخصر بشكل عام.

وحسب مجلة "Eat This, Not That" الأمريكية، استنتجت الباحثة نيشي المُشرفة على الدراسة أنه: "بشكل عام، وجدنا أنه لا يوجد ارتباط بين المكسرات وزيادة الوزن" ، وأكدت أنه في الواقع "أظهرت بعض التحليلات أن زيادة تناول المكسرات مرتبطة بتخفيض وزن الجسم ونحت محيط الخصر".