الورقي
لن تُصدق.. هذا ما يفعله تناول "القتة" على صحة الجسم
تُعتبر "القتة" أكثر أنواع الخُضروات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف، وكذلك بعض العناصر الغذائية الأخرى مثل الماغنسيوم، والبوتاسيوم ، ما يُساعد على خفض فُرص الإصابة ببعض الأمراض منها ارتفاع ضغط الدم، وخفض نسبة الكوليسترول.
وتوجد العديد من الفوائد الصحية الأخرى التي تتمتع بها القتة بحسب آراء خُبراء التغذية منها مايلي:
الحد من ارتفاع نسبة السُكري في الدم، وكذلك المُحافظة على صحة الكبد، وتنشيط وظائفه، إلى جانب مُحاربة حصى الكلى، وتنقية الدم، كما تعمل القتة على ترطيب الجسم ـ وخفض الحرارة خاصة حرارة المعدة.
وتُعطي القتة النشاط والطاقة والحيوية اللازمة للجسم، كما تعمل على تهدئة الأعصاب، وكذلك العمل على تسكين آلام الدورة الشهرية، وكذلك خفض مُستوى الكوليسترول الضار، وعلاج آلام المفاصل.
