وزنك زائد وعايز تخس؟ إليك أفضل رجيم في رمضان

 يُعد شهر رمضان بمثابة فُرصة حقيقية لخفض الوزن ، خاصة للأشخاص الذين يتبعون بعض الحُميات الغذائية، وينصح خُبراء التغذية باتباع هذا الرجيم الخاص خلال شهر رمضان ، سواء في وجبة الإفطار ، أو وجبة السحور ، والذي يعتمد بشكل كبير على الإكثار من شُرب الماء  إلى جانب الاهتمام بالخُضروات.

ويعرض الإنفوجراف التالي أفضل رجيم في رمضان .