رئيس التحرير
خالد مهران
count
count

لن تتوقعها.. نصائح "مذهلة" للتعامل مع الإسهال

الإسهال
الإسهال



يواجه بعض الأشخاص مشكلات واضطرابات هضمية، تتسبب في حدوث الإسهال، قد تكون بسبب عدوى فيروسية أو بكتيرية.

وتكمن أزمة الإسهال في خسارة الجسم لكثير السوائل الأمر الذي يترتب كثير من الأزمات الصحية، الأمر الذي يستلزم معه اتخاذ عدد من الخطوات للقضاء عليها.

ومن الحلول الإسعافية والطبيعية عند الإصابة بالإسهال تناول بعض السوائل. تعرف عليها في السطور التالية، وفقًا لما ذكره موقع “Webmd”.

1- المياه
تؤدي الإصابة بالإسهال إلى فقدان الجسم كميات كبيرة من السوائل الموجودة داخله. وهو ما قد يعرض الشخص لأضرار صحية أخرى، لذا، يجب مراعاة ترطيب الجسم للشفاء من الإسهال، وذلك عن طريق تناول بعض السوائل. والتي يأتي الاء على رأسها.

2- شاي البابونج
يمتاز البابونج بفعالية كبيرة في المساعدة على تهدئة المعدة، وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي المزعجة. لذا، فإنه أحد أكثر المشروبات العشبية التي ينصح بتناولها حال المعاناة من الإصابة بالإسهال.

3- شاي الزنجبيل
يساعد تناول شاي الزنجبيل الدافي والمضاف إليه عسل النحل على تخفيف حدة تشنجات المعدة من خلال نحفيز عملية إفراز الإنزيمات المساعدة على الهضم، كما يعمل على إبطاء حركة الأمعاء، وبالتالي تسريع الشفاء من الإسهال.

4- شاي القرفة
تعتبر القرفة من المواد الغذائية التي تتميز بخصائص طبية مضادة للالتهابات، والتي من شأنها المساعدة على تهدئة المعدة، وضبط حركة الأمعاء، ما يساعد على تخفيف حدة الإسهال.

وبكن، ينصح للأشخاص الذين يعانون من حساسية القرفة بالابتعاد عنن تناولها.

5- شاي الكمون
يمكن أن يساعد تناول شاي الكمون على علاج حالات الإسهال، وتخفيف حدة الأعراض المصاحبة له، وأبرزها تشنجات البطن.

6- مشروبات الصودا الخالية من الكافيين
تعتبر مشروبات الصودا الخالية من الكافيين من المشروبات المساعدة على علاج الإسهال، ويجب مراعاة التأمد من خلوها من الكافيين الذي يعتبر من مدرات البول، وبالتالي زياد فقد الجسم للسوائل.