تحذير "خطير" من تناول البازلاء الخضراء.. اعرف التفاصيل

تعد البازلاء الخضراء من الخيارات المفضلة للكثيرين، فالإضافة إلى طعمها المميز إلا أنه غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية المفيدة للجسم.

ولكن على الرغم من ذلك، هناك الكثير من الأشحاص يحبون أكلها نيئة، وليس مطبوخة، غير مدركين بأضرار تلك العادة، وهو ما سنستعرضه في هذا التقرير.


أبرز أضرار البازلاء النية :


1-الإكثار من تناول البازلاء النية، يؤدي إلى الإصابة بسوء هضم ينتج عنها إصابة المعدة بالانتفاخ والإمساك.



2- ينتج عنه حدوث خلل في امتصاص المعادن الموجودة فيها.



3- يساعد على إصابة الإنسان بالمرض السكري من الدرجة الثانية. ولكن في حالة تناولها باعتدال فهي تعمل على ضبط مستوى السكر في الدم.



4-أثبتت الدراسات الحديثة بأن تناول البازلاء الخضراء يؤثر على القولون بشكل كبير.



5-يجب تناولها بعد سلقها في الماء، فمن الضروري أن تغسل البسلة بالماء الدافئ للتخلص من البكتيريا والفيروسات، التي يمكن أن تكون عالقة بها، وتؤثر سلبياً على الجهاز الهضمي في جسم الإنسان.