لا تتوقعها.. فوائد "خيالية" لصحتك عند تناول البروكلي

يعد البروكلي من الخضراوات المفضلة للكثيرين، وخاصة متبعي الأنظمة الغذائية، وذلك بسبب احتواءها على كثير من الألياف والفيتامينات.

فيعود البروكلي بفوائد كبيرة على جسم الإنسان.، حيث يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة القوية. والتي قد تدعم الخلايا والأنسجة السليمة في جميع أنحاء الجسم.

كما أنّه غني بالمركبات النشطة بيولوجيا التي تُظهر تأثيرا مضادا للالتهابات، بالإضافة إلى كونه يقي من مرض السرطان.

وقد يؤدي تناول البروكلي إلى خفض نسبة السكر في الدم. والسيطرة على مرض السكري، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.