رئيس التحرير
خالد مهران
count
count

لا تتجاهلها.. 3 أعراض شائعة تدُل على نقص الحديد في الجسم

نقص الحديد
نقص الحديد


يُعد نقص الحديد أو فقر الدم أكثر المُشكلات الصحية التي تواجه العديد من الأشخاص، نظرًا لاتباع بعض العادات الغذائية الخاطئة، ما يجعل الجسم غير قادر على إنتاج الهيموجلوبين.

وبحسب ما ورد بموقع " تايمز أوف إنديا "، فإن هُناك بعض الأعراض التي يُمكن من خلالها معرفة الإصابة بفقر الدم منها مايلي:

الشعور بالتعب:
يُعتبر التعب أكثر أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد شيوعًا، بسبب على وجود الكمية الكافية من الحديد في الجسم لصُنع الهيموجلوبين، وبالتالي عدم وصول الأكسجين للجسم بكمية كافية، ما يعمل على الشعور بالتعب.

شحوب البشرة:
يُعطي الهيموجلوبين الدم لونه الأحمر، ما يجعل البشرة تبدو بصورة صحية، وانخفاض مُستوى الحديد في الجسم يجعل لون الدم أقل إحمرارًا، ما ينعكس على لون البشرة التي تُصبح شاحبة.

التعب أثناء المشي:
يساعد الهيموجلوبين خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، وعندما يكون مستوى الهيموجلوبين في الجسم منخفضًا بسبب نقص الحديد، يجد الجسم صعوبة في تزويد الأنسجة بالأكسجين، ما يُحدث الشعور بالتعب أثناء المشي لعدم حصول عضلات الجسم على الكمية الكافية من الأكسجين.