الورقي
للرجال.. فوائد لا تتخيلها لصحتك عند تناول فول الصويا
يتجه بعض الرجال الآن إلى الأساليب الطبيعية للحماية من أمراض كثيرة.
ويعد "فول الصويا" من أفضل الأساليب العلاجية وله فوائد عديدة للرجال، حيث ينتمي فول الصويا إلى عائلة البقوليات ومصدراً ممتازاً للبروتين عالي الجودة والمناسب للأشخاص النباتيين.
1 – خفض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا:
تشير الدراسات إلى أن الرجال الذين يستهلكون الحميات الآسيوية التي تحتوي على الصويا أكثر بعشر مرات من الحميات التقليدية. يكونون أقل عرضةً للإصابة بسرطان البروستاتا، ولكن لم يعرف حتى الآن إذا كان هذا التأثير ناجماً عن الصويا الموجودة في الغذاء أم بسبب عوامل أخرى.
وقد أشارت دراسات أخرى إلى أن تناول بروتينات الصويا يقلل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. عند الرجال المعرضين للإصابة به، ولكن ليس هناك معلومات مؤكدة توضح تأثيره في تطور سرطان البروستاتا.
2 – عدم التأثير في الهرمونات الذكورية:
يعد فول الصويا من البقوليات، ويتم استهلاكه ليس فقط كمصدر للبروتين النباتي. ولكن أيضاً كمكون في العديد من الأطعمة المصنعة. ويعتقد أن محتوى الصويا من الاستروجينات النباتية التي تؤثر في مستويات هرمون التستوستيرون عند الرجال، ولذلك فإن الرجال يشعرون بالقلق من إدراجه في نظامهم الغذائي، ولكن في الحقيقة فإن الدراسات لم تشر إلى أن الصويا يؤثر سلباً في إنتاج هرمون التستوستيرون.
1 – خفض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا:
تشير الدراسات إلى أن الرجال الذين يستهلكون الحميات الآسيوية التي تحتوي على الصويا أكثر بعشر مرات من الحميات التقليدية. يكونون أقل عرضةً للإصابة بسرطان البروستاتا، ولكن لم يعرف حتى الآن إذا كان هذا التأثير ناجماً عن الصويا الموجودة في الغذاء أم بسبب عوامل أخرى.
وقد أشارت دراسات أخرى إلى أن تناول بروتينات الصويا يقلل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. عند الرجال المعرضين للإصابة به، ولكن ليس هناك معلومات مؤكدة توضح تأثيره في تطور سرطان البروستاتا.
2 – عدم التأثير في الهرمونات الذكورية:
يعد فول الصويا من البقوليات، ويتم استهلاكه ليس فقط كمصدر للبروتين النباتي. ولكن أيضاً كمكون في العديد من الأطعمة المصنعة. ويعتقد أن محتوى الصويا من الاستروجينات النباتية التي تؤثر في مستويات هرمون التستوستيرون عند الرجال، ولذلك فإن الرجال يشعرون بالقلق من إدراجه في نظامهم الغذائي، ولكن في الحقيقة فإن الدراسات لم تشر إلى أن الصويا يؤثر سلباً في إنتاج هرمون التستوستيرون.
