الورقي
بالفيديو..سناك صحي لأطفالك من صنع ايديكي بديل المقرمشات الجاهزة
تصنع المقرمشات الجاهزة من مواد غير صحية، ومضرة بالصحة العامة خاصة للصغار؛ الأكثر استهلاكا للمقرمشات والأكثر تضررا.
ويتميز الأرز والمكرونة بفوائدهما الصحية لصحة الجسم؛ حيث يمدا الجسم بالطاقة، والبروتينات، والألياف، ويحتوي الأرز على حمض الفوليك، وفيتامين "E"، على الرغم من أن الأرز يسبب السمنة المفرطة، ألا أنه في حالة تم التوازن في تناول الكمية المحددة من الأرز التي تحتوي على كمية ضئيلة من الدهون والملح، فأنها تساعد على تخلص الجسم من السمنة.
ويحتاج الكثيرون لتناول المقرمشات اللذيذة في فترة الجلوس في المنزل، والبقاء فيه، وتعد مقرمشات الأرز والمكرونة سناك مقلي صحي سهل التحضير بطعم لذيذ وشهي، بدون دقيق أو نشا.
يمكنك وبخطوات بسيطة صنع ألذ الأطعمة في منزلك، ولا حاجة إلى شرائها من الخارج، والفيديو التالي يوضح لك طريقة عمل أفضل أنواع المقرمشات الصحية من الأرز والمكرونة في منزلك، والتي لا تحتاج سوى دقيقة واحدة وتصبح جاهزة، وبأقل كمية يمكنك عمل الكثير منها.
اقرأ أيضا:
