رئيس التحرير
خالد مهران
count
count

لماذا قد لا يكون مؤشر كتلة الجسم أفضل طريقة لقياس الصحة؟

صورة تعبيرية
صورة تعبيرية


لطالما كان مؤشر كتلة الجسم أو BMI المعيار الأساسي لقياس الصحة البدنية، حيث تستخدم تلك الصيغة البسيطة على نطاق واسع لتصنيف ما إذا كان وزننا يقع ضمن نطاق "صحي" لطولنا من عدمه.

يوفر مؤشر كتلة الجسم تقديرًا لمخاطر الإصابة بالمرض بشكل عام، ويتم استخدامه حول العالم لقياس السمنة.

لكن مؤشر كتلة الجسم تعرض لانتقادات واسعة مؤخرًا؛ لأنه قد يكون غير دقيق في تقدير الدهون في الجسم ولا يقدم صورة كاملة لصحة الشخص، كما تظهر الأبحاث أيضًا أن الاعتماد على مؤشر كتلة الجسم وحده للتنبؤ بخطر إصابة الشخص بمشكلات صحية يمكن أن يكون مضللاً.

تم اختراع صيغة حساب مؤشر كتلة الجسم لأول مرة في عام 1832 من قبل عالم الرياضيات البلجيكي Adolphe Quetelet. لحساب المؤشر تقوم بقسمة الوزن بالكيلوجرام على الطول بالأمتار المربعة (كجم / م 2).

يمكن لمؤشر كتلة الجسم تحديد الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بمشكلات صحية. كما يتم استخدامه أحيانًا لاتخاذ قرارات بشأن من يتلقى علاجات معينة، وتقييم مدى فعالية تدخلات معينة لفقدان الوزن.

لكن مؤشر كتلة الجسم وحده لا يعطي صورة كاملة عن المخاطر الصحية للشخص؛ لأنه ببساطة مقياس لحجم الجسم - وليس للمرض أو للصحة. لا يقيس مؤشر كتلة الجسم في الواقع دهون الجسم، وهو عنصر أساسي عند تحديد المخاطر الصحية. على الرغم من أنه يوفر مؤشرًا تقريبيًا لدهون الجسم، إلا أنه لا يميز بين الوزن الناتج عن الدهون مقابل العضلات.

على سبيل المثال يتم تصنيف الرياضيين ذوي الأداء العالي - مثل لاعبي الرجبي أو العدائين - على أنهم "يعانون من زيادة الوزن" أو "السمنة" من خلال مؤشر كتلة الجسم الخاص بهم بسبب زيادة كتلة عضلاتهم. وبهذا فإن النظر إلى مؤشر كتلة الجسم وحده سيجعل الرياضيين معرضين لخطر الإصابة بالمشاكل الصحية نفسها التي يعاني منها شخص يعاني من زيادة الوزن - على الرغم من أن الأبحاث تظهر أن الأشخاص النشطين لديهم مستويات أفضل من الكوليسترول وضغط الدم وانخفاض مستويات السكر في الدم من شخص غير نشط.

كذلك، لا يخبرنا مؤشر كتلة الجسم أيضًا عن مكان توزيع دهون الجسم، حيث تشكل دهون الجسم المُخزنة حول البطن، خطرًا صحيًا أكبر من دهون الجسم المخزنة حول الوركين، والذي يرتبط باحتمالية متزايدة للإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي.

تعتبر فئات مؤشر كتلة الجسم أيضًا تعسفية إلى حد ما، حيث أظهرت دراسة أجريت على 13،601 بالغًا أن معدل انتشار السمنة كان أقل بكثير عند تعريف السمنة باستخدام مؤشر كتلة الجسم بدلاً من نسبة الدهون في الجسم، فباستخدام فئات مؤشر كتلة الجسم ، تم العثور على عدد أقل من الناس يعانون من السمنة - على الرغم من أن الكثير من الناس قد تم تشخيصهم على هذا النحو بسبب نسبة الدهون في الجسم.