نصائح ذهبية لمرضى السُكري لتجنب الإصابة بـ«كورونا»

·       أثبتت الدراسات الطبية التي أجريت مؤخرًا أن مرضى السُكري هم أكثر عُرضة  للإصابة بفيروس كورونا ومُضاعفاته، وينصح خُبراء التغذية هذه الفئة بالاهتمام بالنظام الغذائي اليومي دون التأثير على مُستويات السُكري في الدم، من خلال اتباع الخطوات التالية طبقًا لما ورد بموقع "هيلث لاين" الطبي ومنها: 

 الاستيقاظ مًبكرًا وكذلك الذهاب للنوم مُبكرًا مع ضرورة تجنُب السهر تمامًا.  بدء اليوم بمُمارسة التمارين الرياضية الخفيفية في المنزل بدلاً من الجلوس لفترات طويلة ، الحرص على تناول وجبة إفطار صحية تحتوي على الخُضروات والألياف، تجنب تناول الخُبز الأبيض والسُكريات ، الحد من الإسراف في تناول الطعام كوسيلة لكسر حدة الملل أثناء الشعور بالقلق والتوتر. تجنُب تناول المشروبات الغازية والعصائر المُعلبة.