الورقي
5 خطوات لعلاج مشكلة غازات البطن لدى الحوامل
وفي الوقت ذاته فإن الأدوية الخاصة بعلاج غازات البطن قد تكون غير آمنة أثناء الحمل، الأمر الذي قد يجعل التعامل مع غازات البطن خلال فترة الحمل غير سهل، لذا تتناول 5 علاجات منزلية الآمنة لغازات البطن أثناء الحمل، تتسم بالبساطة والسهولة، وفق ما توضح الدكتورة سناء فرغل استشارى أمراض النساء والتوليد.
لماذا تزيد غازات البطن أثناء الحمل؟
من ضمن جملة التغييرات التي تحدث في جسم المرأة الحامل، زيادة إفراز هرمون البروجسترون لدعم الحمل، ويقوم هذا الهرمون بزيادة انبساط وتمدد عضلات الجسم بما فيها عضلات الأمعاء، مما يتسبب في بطء حركتها وبالتالي إبطاء عملية الهضم، الأمر الذي يؤدي إلى تراكم الغازات في الجهاز الهضمي، مما يتسبب في الشعور بالانتفاخ والرغبة في التجشؤ، وبالطبع إخراج الغازات.
بجانب هذا فإنه مع تقدم الحمل يتسبب نمو الرحم والجنين في زيادة الضغط على التجويف البطني، والذي يؤدي إلى زيادة إبطاء عملية الهضم أيضاً وبالتالي زيادة الغازات، وبالإضافة إلى هذا، فإن حبوب المعادن والفيتامينات التي تتناولها الحامل تحتوي على عنصر الحديد، والذي يمكنه أن يسبب الإمساك مما يعني المزيد من الغازات.
بجانب هذا فإنه مع تقدم الحمل يتسبب نمو الرحم والجنين في زيادة الضغط على التجويف البطني، والذي يؤدي إلى زيادة إبطاء عملية الهضم أيضاً وبالتالي زيادة الغازات، وبالإضافة إلى هذا، فإن حبوب المعادن والفيتامينات التي تتناولها الحامل تحتوي على عنصر الحديد، والذي يمكنه أن يسبب الإمساك مما يعني المزيد من الغازات.
علاجات منزلية آمنة وبسيطة لغازات البطن خلال الحمل
- شرب كمية كافية من الماء
- ممارسة التمارين الرياضية
- الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الغازات
- الحصول على كمية معقولة من الألياف
- الاسترخاء
