بعد هذه الدراسة المهمة.. خبر مُفرح لمرضى السُكري

ووفقًا لما ورد بصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن الدراسة كشفت عن المرحلة الأولى التي تعمل على فُقدان الوزن بصورة أسرع هى عدم الإفراط في تناول المشروبات الغازية، أو المشروبات التي تحتوي على كمية كبيرة من السُكريات، وكذلك الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة التي تحتوي على سُعرات حرارية مُرتفعة.

 

وتابعت الدراسة أن تناول الخضروات والسلطة يمكن أن يقلل من أعراض مرض السكري، ويساهم في الانتقال إلى المرحلة الثانية وهي المرحلة التدريجية والتي تعتمد على تناول الوجبات الخفيفة.

وكشفت نتائج الدراسة عن أن المرحلة الأولى كانت الطريقة الأكثر فاعلية لتحفيز خسارة الوزن الأساسية اللازمة لتحويل الدهون من الكبد والبنكرياس، والتي يمكن أن تقلل من الإصابة بـ مرض السكري وأن المرحلة الثالثة والأخيرة في التخلص من مرض السكري هى ممارسة التمارين الرياضية، والتي تُساعد في إفراز الأنسولين بشكل طبيعي دون اللجوء إلى استخدام الأدوية.

اقرأ أيضًا: