رئيس التحرير
خالد مهران
count
count

أفضل «5» مشروبات لتقوية المناعة وتجنُب الإصابة بـ«نزلات البرد»

مشروبات لتقوية المناعة
مشروبات لتقوية المناعة _ تعبيرية


   

 

يحتاج الجسم في فصل الشتاء إلى تناول بعض المشروبات التي تُقوي من مناعته لتجنُب الإصابة بنزلات البرد ، والعمل على الشعور بالتدفئة خاصة مع انخفاض درجات الحرارة بشكل كبير.


وتنصح الدكتورة سماح إبراهيم عضو الجمعية المصرية للتغذية بتناول المشروبات التالية الغنية بمُضادات الأكسدة التي تُقوي من مناعة الجسم لتجنُب الإصابة بنزلات البرد ، منها مايلي 

 

 

مشروب الليمون والزنجبيل ، مشروب القهوة أو الشاي باللبن ، مشروب القرفة بالزنجبيل أو مشروب القرفة باللبن ، مشروب الينسون أو الكمون ، مشروب الشاي الأخضر مع النعناع