مع بداية فصل الشتاء.. هانى الناظر يُقدم نصائح ذهبية للمواطنين

هُناك العديد من العادات الخاطئة التي يتبعها البعض في فصل الشتاء دون الانتباه إلى المخاطر الصحية التي قد تنشأ عنها. 

وينصح الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث الأسبق، باتباع الخُطوات التالية لتجنُب الوقوع في هذه العادات الخاطئة خلال فصل الشتاء.

في البداية ينصح رئيس المركز القومي للبحوث الأسبق بعدم ارتداء الملابس الصوفية على الجلد مُباشرة سواء للأطفال أو الكبار، وكذلك عدم وضع الكوفيات الصوف على الرقبة أو الوجه، وإذا لزم الأمر فيُفضل أن تكون قطنية، ويُوجه بضرورة عدم الجلوس أمام المدفأة أو أي مصدر حراري آخر، بل يفضل الحرص على التواجد بعيدًا عن تلك المصادر الحرارية.

ويُحذر «الناظر» من قلة شُرب المياه في الشتاء بل على العكس يُفضل تناول مالا يقل عن ثلاثة لترات من المياه خلال اليوم، لافتًا إلى أهمية عدم غسل الوجه أو اليدين بالماء البارد، وكذلك عدم الاستحمام والضوء بها، بل يُراعى استخدام المياه الدافئة بصورة دائمة.

ويُطالب بعدم ترك آثار للمياه على اليدين أو الوجه أو الفم بعد غسلهم، بل يُفضل أن يكون هُناك حرص دائم على التجفيف الجيد، مع ضرورة عدم غلق جميع النوافذ أثناء التواجد في الغرف المُزدحمة، ومُراعاة فتح جُزء من هذه النوافذ للتهوية المُستمرة.