الورقي
نصيحة الجمعية الألمانية لمرضى الفشل الكلوي
تعمل الكلى على تنقية الجسم من السموم والمياه الزائدة به، إلا أن هُناك الكثير من العوامل "أعداء الكلى" تعمل على منع الكلى من أداء وظيفتها بالجسم على الوجه الأكمل.
وقالت الجمعية الألمانية لطب الكلى، إن أعداء الكلى هم: ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر بالدم والبدانة والتدخين وقلة الحركة؛ إذ تُلحق هذه العوامل ضررا بالأوعية الدموية داخل الكلى، ما يمهد الطريق للإصابة بالفشل الكلوي.
وأشارت إلى أن أعراض الفشل الكلوي تتمثل في حدوث اضطرابات التبول، أي التبول أكثر أو أقل تكرارا، وصعوبة التبول والشعور بألم وحرقان أثناء التبول، ووجود رغوة أو دم في البول، وتورم الساقين، والشعور المستمر بالتعب والإرهاق، وعدم انتظام ضربات القلب، وآلام في الظهر والجانب.
ولتجنب العواقب الوخيمة للفشل الكلوي، نصحت الجمعية الألمانية بالعمل على ضبط ضغط الدم ومستوى السكر بالدم وإنقاص الوزن، مع مراعاة المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية، كما طالبت بشرب السوائل بكمية كافية تتراوح بين لتر ونصف اللتر ولترين على مدار اليوم، واتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات، إضافة إلى الإقلاع عن التدخين.
