الفوائد الصحية المذهلة لـ«عشبة البقلة».. تعرف عليها

تعتبر البقلة أحد النباتات العشبية، وتتميز بقيمتها الغذائية المهمة، حيث تحتوي على "الأوميجا 3"، وفيتامين "A","B","C"، وألياف، ومعادن الحديد، والمنغنيز، والكالسيوم، والبوتاسيوم، وبعض مضادات الأكسدة.

فوائد عشبة «البقلة»

1- تفيد عشبة البقلة في تحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى وصول الأكسجين إلى كل أجزاء الجسم، فتحسن الدورة الدموية؛ لاحتوائها على النحاس، والحديد بنسبة مرتفعة.

2- تقي عشبة البقلة من حدوث الضمور البقعي للعين، وإعتام عدسة العين؛ لاحتوائها على "بيتاكاروتين"، وفيتامين "A".

3- تفيد عشبة البقلة في تقوية العظام، وتقيها من الهشاشة؛ لاحتوائها على الحديد، والكالسيوم.

4- عشبة البقلة تعزز قوة القلب، وتنشط عمل الأوعية الدموية؛ لاحتوائها على نسبة مرتفعة من "الأوميجا 3".

5- تساعد عشبة البقلة في خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم،وتوازن الجيد منه.

6- عشبة البقلة تقي من تصلب الشرايين، والنوبات القلبية،والسكتات الدماغية.