الورقي
بالفيديو.. طريقة تحضير عصير الشمندر البارد «صحي ومفيد»
يعد الشمندر "البنجر" من الخضراوات الجذرية التي تستخدم لإنتاج السكر، ويحتوي على الفيتامينات،والمعادن،والحديد، والألياف المهمة لتحسين تدفق الدورة الدموية،وتخفيض ضغط الدم.
كما يحتوي عصير الشمندر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة؛التي تمنع أضرار الجذور الحرة، للحصول على بشرة شابة وأصغر عمرا.
والفيديو التالي يوضح طريقة تحضير عصير الشمندر البارد؛ للاستمتاع بمذاقه الرائع.
