5 فوائد صحية لتناول "عصير الطماطم" الطازج يوميا

أشارت الدراسات الحديثة، إلى أن تناول عصير الطماطم الطازج بصفة يومية، يساهم في الوقاية من أمراض عديدة؛ وذلك لاحتوائه على مجموعة من أفضل العناصر الغذائية الطبيعية الهامة للجسم والبشرة.

فوائد تناول كوب من عصير الطماطم بشكل يومي :

1- يقي عصير الطماطم من الإصابة بأمراض السرطان، مثل سرطان الثدي،والبروستاتا، والبنكرياس؛وذلك لإحتوائها على "الليكوبين"، و"الكاروتينات" التي تقي من السرطان.

2- يحتوي عصير الطماطم على فيتامين "ك"، ولذلك يعتبر مفيد لصحة العظام،وخاصة لكبار السن،ومن الأفضل تناوله دون إضافة الملح،أو السكر.

3- يحتوي عصير الطماطم على مجموعة غنية من الفيتامينات،والعناصر الغذائية الهامة لكل أعضاء الجسم،مثل "الكاروتينويد"،و"حمض جاما أمينوبيريكريك"،وكلها مفيدة للقلب، والشرايين،والأوعية الدموية.

4- يساهم عصير الطماطم في علاج أمراض الجهاز الهضمي؛حيث يعمل على تسهيل عملية الهضم،ويحفز حركة الأمعاء،ويعالج الإمساك.

5- تناول كوب من عصير الطماطم يوميا،يعمل على تقليل الدهون الثلاثية في الدم،والتي تعد سبب رئيسي في تصلب الشرايين.