دراسة: التنزه في الحديقة يجعلك سعيدًا كما لو كنت تحتفل بالعيد!

وجدت دراسة جديدة أن المشي والتنزه في الحدائق والمساحات الخضراء، سوف يعزز مزاجك مثل احتفالات عيد الميلاد.

خلال الدراسة، قام باحثون من جامعة فيرمونت بالولايات المتحدة بتحليل آلاف رسائل Twitter التي نشرها أكثر من 4600 شخص من 160 متنزهًا ومنطقة مورقة وحدائق خضراء ومساحات مفتوحة في سان فرانسيسكو بين مايو وأغسطس 2016.

كان الخبراء يبحثون عن المشاركات التي تظهر كلمات تعبر عن الغبطة أو السعادة. ثم تمت مقارنة الرسائل مع المشاركات التي أرسلها المستخدمون أنفسهم قبل وبعد خروجهم من المنزل.

أظهرت النتائج التي توصلت إليها الدراسة، أنه في المتوسط​​، أن الناس يستخدمون كلمات أكثر سعادة ويعبرون عن سلبية أقل أثناء زيارة الحديقة ولمدة تصل إلى أربع ساعات بعد ذلك. كما اقترح أنه كلما كانت المساحات الخضراء أكبر، كانت سعادة التغريدات أكبر.

وقال الباحثون إن الدراسة، التي نشرت في مجلة الناس والطبيعة، كانت الأولى من نوعها.