ماذا تعرف عن التربية الصحية لابنائك؟

أظهر استطلاع للرأي أن ثلثي الآباء يشعرون أنهم بحاجة إلى مزيد من التوجيه بشأن متطلبات التغذية للأطفال للتأكد من أنهم يأكلون بشكل صحيح.

يعلم سبعة من كل 10 آباء أن على الصغار تناول خمسة أجزاء من الفاكهة والخضروات يوميًا ، لكن 29 في المائة يعترفون بعدم معرفة الأسباب الكامنة وراء هذا المطلب.

ولم يكن الآباء متأكدون من طرق زيادة مستويات فيتامين (د) ، وشعر أكثر من 15 في المائة بنفس الشيء فيما يتعلق بزيادة فيتامين (ج) لأطفالهم.

توصي منظمة الصحة العالمية جميع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ستة أشهر وخمس سنوات بإعطاء مكملات الفيتامينات التي تحتوي على الفيتامينات A و C و D كل يوم ، ولكن 43 في المائة من الآباء والأمهات ليسوا على علم بالفيتامينات التي ينصح أطفالهم بتناولها.

وفي استطلاع للرأي شمل 2000 من الآباء الذين أجرتهم شركة Boots Kids Vitamins، تمكن أربعة من كل 10 من التعرف على فيتامين C كشيء يساعد على امتصاص الحديد في الجسم ويدعم الجهاز المناعي.

وقد تمكن واحد فقط من كل 10 من تسمية الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين (د) ، والذي لا يتجاوز 10 ميكروغرام.

يعتقد كثير من الناس أن المبلغ المقترح هو 10 ملغ - أي أكثر من ألف مرة مما ينصح.

يستخدم فيتامين أ - المعروف أيضًا باسم الريتينول - بشكل أساسي في الجسم للحفاظ على صحة الجلد والعينين.