رئيس التحرير
خالد مهران
count
count

فوائد مذهلة للمشي على رمال الشاطئ حافي القدمين

فوائد المشي على رمال
فوائد المشي على رمال الشاطئ- تعبيرية

يفضل الكثير من الأشخاص المشي على رمال الشاطz، دون ارتداء الأحذية أثناء تنزههم على البحر؛ حيث يعتبرونها عادة ممتعة ومثيرة لأجواء المرح، وللمشي على الرمل فوائد عديدة، بشرط أن يكون الرمل نظيفا وخاليا من أية مواد تسبب الجروح والخدوش للقدمين، مثل الحصى، أو قطع الزجاج المحطمة، ولتحقيق فوائد المشي يجب الحرص على اختيار الشواطئ التي تتميز بطبيعتها الجميلة، ونظافتها.

فوائد المشي على رمال الشاطئ حافي القدمين:

1- يساهم في زيادة معدل حرق السعرات الحرارية،وتخسيس وزن الجسم.

2- يساعد في تنظيم العلامات الحيوية للجسم؛ خصوصا درجة الحرارة،وضغط الدم.

3- يحسن المزاج العام،ويساعد على الاسترخاء، والشعور بالرضا.

4- يمنح الجسم الطاقة،والحيوية،والنشاط، ويطرد الكسل والخمول.

5- يساعد الجسم في تفريغ الشحنات الكهربائية الزائدة فيه،والتخلص منها بأن تخرج من الجسم إلى الأرض.

6- يعتبر مساجا طبيعيا لباطن القدمين،وينشط الدورة الدموية.

7- يرفع من كفاءة الغدد العرقية،والنهايات العصبية الحسية الموجودة في باطن القدمين.

8- يعالج الفطريات التي تتكون بين أصابع القدمين،ويقضي على الميكروبات الموجودة في جلد القدم.

9- يهدئ أعصاب الجسم، ويمنحه الهدوء والطمأنينة،خصوصا إن كان الرمل خشنا.

10- يعقم الجلد،ويقويه،وينظف المسامات، ويخلصها من الجلد الميت.

11- يعالج الالتهابات الجلدية في القدمين،والتي تعجز عن شفائها المواد الكيميائية.

12- يعالج الفطريات التي تتكون بين أصابع القدمين،ويقضي على الميكروبات الموجودة في جلد القدم.