ads
ads

مطربة إنجليزية تكشف عن خضوعها للعلاج النفسي لهذا السبب

شيري
شيري
ads


كشفت المغنية السابقة شيريل بال أنها خضعت للعلاج السلوكي بعد سنوات من كره الذات، واعترفت المطربة البالغة من العمر 35 عامًا أنها قبل أن تلد ابنها بير في عام 2017، لم تشعر بالرضا عن الحياة وقررت بالتالي اللجوء إلى طبيب نفسي للحصول على المساعدة.

وقالت شيريل لمجلة ستيلا: "توجهت إلى الطبيب لأنني شعرت أنني مكتئبة بسبب لبير"

وتحدثت عن معالجها فقالت: "أحصل على العلاج السلوكي منذ عام، ومنذ ذلك الحين أتراجع عن كل أنماط الفكر السيئة والفخاخ التي اعتدت أن أسقط فيها.

وأضافت "كنت أتحدث مع نفسي بقلق شديد، وأسب نفسي، لا أحد يستطيع أن يجعلني أشعر بنفسي أكثر سوءًا مما شعرت به، وكانت هذه مشكلة كبيرة ".

العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو علاج حديث يمكن أن يساعدك على إدارة مشاكلك عن طريق تغيير طريقة تفكيرك وسلوكك، وفقًا لما تنص عليه هيئة الصحة البريطانية.

يستخدم بشكل شائع لعلاج القلق والاكتئاب، ولكنه قد يكون مفيدًا لمشاكل الصحة العقلية والبدنية الأخرى مثل الرهاب ومتلازمة القولون العصبي (IBS).

واختتمت المغنية بالإفصاح عن رغبتها في إنجاب المزيد من الأطفال في المستقبل، وأنها ستفكر في "طرق أخرى" إذا لم تجد "الرجل المناسب".

"لست بحاجة بالضرورة لأن تكون هنا علاقة. وقالت "لا يجب أن يكون كل شيء تقليديا"، وأوضحت "يمكنك قضاء الأعمار في البحث عن الرجل المناسب ، في انتظار الوقت المثالي للحمل ، ثم يتحول الرجل المناسب إلى الرجل الخطأ. هناك بالتأكيد طرق أخرى سأدرسها ".

ads
ads