7 فوائد صحية لمضغ العلكة «اللبان».. تعرف عليها

تتميز العلكة أو اللبان بالنكهات المختلفة المحببة للجميع، وتتكون العلكة من مواد طبيعية، وأخرى صناعية، ومجموعة من الألوان، والنكهات، والمطاط الصناعي، والمواد الحافظة، والشمع.

وهناك فوائد عديدة لتناول العلكة، منها:

1- يساعد مضغ اللبان على تحسين الذاكرة، والأداء المعرفي،من خلال زيادة تدفق الدم إلى المخ.

2- يقاوم مضغ العلكة الإجهاد، ويزيد من اليقظة، ويحارب التوتر؛ حيث إن مضغ اللبان عبارة عن تفريغ لشحنات التوتر، والغضب، ويزيد الشعور بالاسترخاء.

3- يساهم مضغ اللبان بنكهة النعناع في التخلص من رائحة الفم الكريهة، مما يجعلك تشعر بالثقة بالنفس عند التحدث مع الآخرين.

4- يعتبر مضغ اللبان من العادات اليومية عند البعض، والتي تساعد على تخلصهم من التوتر، والقلق، وزيادة الشعور بالسعادة.

5- ينصح بتناول اللبان الخالي من السكر،إذا ما كنت من مدمني العلكة،والتي تساعد على منع تسوس الأسنان.

6- تساعد العلكة على تقليل التهابات الأذن،عن طريق تحسين الدورة الدموية في الأذن.

7- يساهم مضغ العلكة الخالية من السكر في تقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر؛مما يساعد على خسارة الوزن الزائد،مع اتباع نظام غذائي صحي.