الورقي
أطعمة مُهمة لـ«تقوية الجهاز المناعي» عند الأطفال
يحتاج الأطفال في مراحل النمو المُختلفة لديهم إلى بعض الأطعمة الهامة التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي، وكذلك العمل على تعزيز صحتهم.
وتنصح الدكتورة سماح إبراهيم عضو الجمعية المصرية للتغذية بتناول الأطفال لهذه الأطعمة الغنية بالعديد العناصر الغذائية الهامة للجسم بتعزيز صحتهُم وتقوية الجهاز المناعي لديهم، مثل فاكهة الموز، والطماطم، والسبانخ، واللوز، والثوم، وكذلك الأسماك والبروكلي والكيوي، والعسل والملفوف، وجميعُها من الأطعمة المُهمة للطفل بهذف الحصول على صحة جيدة من خلال جهاز مناعي قوي.
