نظام غذائي يساعد على إنقاص الوزن وزيارة القدرة الجنسية

على مدى السنوات القليلة الماضية، يعرف أي شخص حاول اتباع نظام غذائي، أن تخطي وجبات الطعام هو الطريق إلى نتائج قصيرة المدى، بل أنه يمكن أن يؤدي لإضافة المزيد من الأرطال على محيط الخصر.

ولكن هناك نظام جديد يساعدك على التخلص من الرغبة في تناول الطعام، وأيضًا التخلص من دهون الجسم الزائدة.

يستغرق هذا النظام الغذائي 7 أيام، ويعتمد هذا النظام الذي يُطلق عليه Boombed على تناول ثلاث وجبات غذائية في مواعيد محددة، وبكميات محدودة تعتمد على الخضروات والفاكهة، وشرب الكثير من الماء، بالإضافة إلى زيارة صالة الألعاب الرياضية مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

أبرز الأطعمة التي يجب أن يتكون منها هذا النظام الغذائي؛ الفول الصوفيا، ودقيق الشوفان، علاوة على مجموعة متنوعة من الخضروات والفواكه أبرزها التمر، والموز وثمرات التفاح.

ويعتمد هذا النظام أيضًا على ضرورة الامتناع عن تناول وجبة خفيفة، وتبدأ ملاحظة الآثار لهذا النظام الغذائي بعد الأسبوع الأول، حيث تشعر بالامتلاء في صباح اليوم الأول من الأسبوع الثاني.

ومن أساسيات هذا النظام الغذائي الابتعاد عن الصودا عالية السكر، والابتعاد عن تناول الأطعمة الدهنية مثل الوجبات السريعة، مثل البيتزا أو البرغر أو الكباب.

ومن نتائج هذا النظام الشعور بالانتعاش، وزيادة مستويات الطاقة، والشعور بالسعادة والصحة، وزيادة القدرة الجنسية.