يعد ورق الغار من التوابل التى تحتوي على نسبة عالية من المعادن مثل الكالسيوم والمنجنيز والحديد ولذلك فإنه يساعد على فقدان الوزن.

فوائد ورق الغار فى التنحيف والتخلص من الدهون:

- حرق الدهون

تؤثر أوراق الغار فى عملية امتصاص الجسم للمواد الغذائية، فلا يتحول السكر الزائد إلى دهون، فأوراق الغار لا تحتوي على عنصر الكالسيوم فى الدم، ولذلك يفيد تناولها فى تخليص الجسم من الدهون الزائدة.

فقدان وزن الماء الزائد

يساهم ورق الغار فى تحفيز التبول، ويعمل كمدر للبول، مما يقلل من سمية الجسم، وتنقيته من السموم، وبالتالي فهو يزيل وزن الماء الزائد من الجسم.

يعزز الشعور بالشبع

يحتوي أوراق الغار على الألياف الغذائية التى تعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة؛ مما يؤدي إلى عدم تناول المزيد من الأطعمة، وفقدان الوزن.

ورق الغار مفيد للجهاز الهضمي

يحتوي ورق الغار على المركبات العضوية، والتى تتميز بفعاليتها لتهدئة اضطرابات المعدة، وأعراض متلازمة القولون العصبي، وتخفيف أعراض الاضطرابات الهضمية، فالأنزيمات الفريدة الموجودة فى أوراق الغار، تساعد على تسهيل عملية الهضم.

وصفة ورق الغار مع القرفة للتنحيف

- قومي بغلي لتر من الماء، وأضيفي إليه عيدان القرفة، وأوراق الغار.

- بعد ذلك ، يتم رفع المكونات عن النار وتصفيتها لفترة من الوقت.

- يتم تناول كوب من مغلي أوراق الغار والقرفة، قبل وجبة الإفطار؛ للتمتع بجسم جذاب ورشيق، والتخلص من دهون الجسم نهائيا.

اقرأ أيضًا..

10 فوائد مذهلة لـ«أوراق الغار».. تعرف عليها