ads
ads

لهذه الأسباب تجنبي استخدام زيت جوز الهند

أضرار زيت جوز الهند- تعبيرية
أضرار زيت جوز الهند- تعبيرية
أسماء العربى
ads

أوصت جمعية القلب الأمريكية فى تقرير جديد لها ، بعدم استخدام زيت جوز الهند ؛ وذلك لاحتوائه على مستويات عالية من الدهون المشبعة، بما يقرب من ست مرات أعلى من زيت الزيتون.

اقرأ أيضا..

زيت الزيتون هو الأفضل لقلي البيض.. لهذه الأسباب

وأوضح الباحثون أن زيت جوز الهند يحتوى على "82%" من الدهون المشبعة،  غير الصحية ؛ حيث إنها ترفع مستويات الكوليسترول، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، أما لحوم البقر تحتوى على نسبة "%50"، من الدهون والزبدة "63%" .


وتنبه جمعية القلب الأمريكية بتجنب الدهون المشبعة لآثارها السيئة على صحة الإنسان، كالدهون التى توجد فى الزبدة ، وأنواع من اللحوم الحمراء ، وأنواع من الجبن.

اقرأ أيضا...

الفوائد المذهلة لبذور القاطونة للتنحيف وحرق الدهون

  

ads
ads