رئيس التحرير
خالد مهران
count
count

مشروب طبيعي لـ«تخسيس الأرداف» خلال أسابيع

تخسيس الأرداف _ تعبيرية
تخسيس الأرداف _ تعبيرية


تُعد منطقة «الأرداف» أكثر مناطق الجسم التي يصعُب إزالة الدهون منها، كما تُعد أكثر المُشكلات التي تؤرق الفتيات والسيدات، خاصة مع ظهور الترهُلات بها، ما يُعيق معها الحركة وارتداء الملابس خاصة أثناء حضور الحفلات والمُناسبات.

وتُقدم الدكتورة سماح إبراهيم، عضو الجمعية المصرية للتغذية هذه الوصفة المنزلية لإزالة الدهون في منطقة الأرداف خلال أسابيع قليلة نتعرف عليها من خلال السطور التالية:

مُكونات الوصفة
ملعقة كبيرة من الشمر، ملعقة كبيرة من الينسون، ملعقة كبيرة من الخردل، نصف ملعقة من القرفة، ربع ملعقة زنجبيل.

طريقة التحضير والاستخدام

في البداية يتم غلي المُكونات السابقة جيدًا، ثم بعد ذلك يتم إضافة عصير نصف ليمونة، بعد ذلك يتم تناوله كمشروب 3 مرات يوميًا قبل تناول الوجبات.