رئيس التحرير
خالد مهران
count
count

10 فوائد مذهلة لـ«أوراق الغار».. تعرف عليها

فوائد أوراق الغار-تعبيرية
فوائد أوراق الغار-تعبيرية

تعد أوراق الغار من النباتات العطرية، التى تحتوى على كميات كبيرة من الفيتامينات، والمعادن الأساسية للجسم، كالنحاس، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والزنك، والمغنيسيوم، والمنجنيز، ومن الشائع استخدام أوراق الغار فى الطهى؛ لما له من رائحة زكية، تضفى على المأكولات مذاقًا رائعًا، وتتعدد استخدامات وفوائد أوراق الغار، والقيمة الغذائية لها.

فوائد «أوراق الغار» للصحة:

1- ورق الغار يخفض مستوى السكر فى الدم، وذلك بشرب شاى الغار الساخن.

2- ورق الغار يقضى على الكوليسترول الضار، ويخلص الجسم من الدهون الثلاثية.

3- ورق الغار يمنع تكون الخلايا السرطانية؛ لاحتوائه على الأحماض، مثل حامض الكافيك، والكيرسيتين، والايجونول، ومادة بارثينوليدى.

4- ورق الغار يعالج اضطرابات الجهاز الهضمى، والتخلص من الانتفاخات، والحموضة، والإمساك.

5- ورق الغار ينظم حركة الأمعاء، وذلك بشرب شاى الغار الساخن يوميا.

6- ورق الغار يساعد فى علاج حصوات الكلى، وعلاج التهابات المسالك البولية.

7- تناول شاى ورق الغار يساعد على الاسترخاء، والنوم الهادئ.

8- يحتوى ورق الغار على فيتامين "C"، ولذلك فهو علاج فعال فى حالات البرد، والأنفلونزا، والسعال.

9- ورق الغار يساهم فى حماية القلب من التعرض للنوبات، وكذلك يحمى من السكتات الدماغية؛ لاحتوائه على مركبات خاصة بحماية القلب، والأوعية الدموية.

10- يحتوى ورق الغار على حمض الفوليك بنسبة كبيرة؛ مما يجعلها مفيدة جدا للنساء الحوامل، ويرجع ذلك إلى فاعلية حمض الفوليك، وقدرته على منع حدوث العيوب الخلقية للجنين.

اقرأ أيضا..

شاى الثوم والبقدونس الوصفة الفعالة لعلاج آلام الأسنان.