رئيس التحرير
خالد مهران
count
count

تعرف على أسباب « كثرة التبول » في الشتاء والأطعمة الممنوعة والمسموح بها

كثرة التبول في الشتاء_
كثرة التبول في الشتاء_ تعبيرية

 يُواجه الكثير من الأشخاص مُشكلة كثرة التبول في فصل الشتاء ، مايعمل على شعورهم بالضيق ، خاصة وأنه يستيقظ في أوقات مُتاخرة من الليل لتفريغ كمية البول التي تؤرقه ، وذلك نتيجة تأثر جميع أجهزة الجسم ببرودة الجو ،

وترجع أسباب ذلك كما يقول المتخصصون إلى أن الجسم في الطقس البارد يُحاول الاحتفاظ بالدفء اللازم له وذلك عن طريق إنقباض الاوعية الدموية للحد من تدفق الدم إلى الجلد ، للعمل على خفض فقدان الحرارة عن طريق الجلد ، ما يعمل على انقباض الأوعية الدموية وحدوث ارتفاع في ضغط الدم لديها  ،ماينتج عنه وجود مساحة أقل لتدفق الدم من خلالها 

 ولضبط ضغط الدم حول مُعدله الطبيعي تقوم الكلى بتصفية بعض السوائل الزائدة من الدم لتقليل حجمه ، مايعمل على امتلاء المثانة بالسوائل الزائدة  وفقد الجسم للحرارة ، لذلك فان التبول يُساعد على احتفاظ الجسم بالدفء اللازم له  ،

كما ان فصل الشتاء تقل معه كمية العرق بخلاف فصل الصيف الذي يتخلص فيه الجسم من كمية السوائل الموجودة به من خلال العرق ، مايعمل على زيادة كمية التبول ،

 أما عن أهم الأطعمة التي تُقلل من حدوث التبول في الشتاء ، كما ينصح الخُبراء فهى ، القرع ، الكرز ، التوت ، الموز ، البطاطا ، الارز البني ،

أما الاطعمة التي تعمل على زيادة التبول في الشتاء ،فهى الفاصوليا ، السبانخ ، الفراولة ، البنجر ، اللحوم الحمراء ، الطعام الحار ، المُنتجات المخبوزة ، الخل