الورقي
دراسة حديثة تكشف طريقة فعالة لعلاج «القلق والوحدة».. اعرف التفاصيل
كشف مجموعة من الباحثين بجامعة «بنسلفانيا» الأمريكية، عن طريقة جديدة تحد من الشعور بالوحدة والاكتئاب، وذلك بخفض الوقت المُستخدم في مُتابعة وسائل التواصل الاجتماعي «فيسبوك» ما يقرُب من 10 دقائق يوميًا.
وبحسب الدراسة المنشورة في مجلة «علم النفس الاجتماعي والسريري»، والتي تُوضح العلاقة بين الشعور بالوحدة واستخدام وسائل التواصُل الاجتماعي، جاءت الأولى من نوعها حيثً تستند إلى بيانات بشان تأثير استخدام مواقع التواصل الاجتماعي على مستوى الرفاهية، حيثُ أجرى الباحثون تطبيق الطريقة الجديدة وهى خفض وقت استخدام مواقع التواصُل الاجتماعي على مجموعتين، الأولى طُلب منها الحفاظ على مُعدلات التصفح الطبيعية لمواقع التواصل الاجتماعي، والثانية طُلب منها خفض الوقت المُستخدم في التصفُح لمدة 10 دقائق يوميًا.
وأظهرت النتائج أن المجموعة الثانية انخفض لديها الشعور بالقلق والخوف والاكتئاب، مُقارنة بالمجموعة الأولى.
