مشروب صحي باستخدام هذه المُكونات يُغني عن «كبسولة فيتامين»

يُعد عصير الخضروات أكثر المصادر الرئيسية لمضادات الأكسدة، كما يُعد أفضل المشروبات الصحية المُفيدة للجسم على مدار العام، فهو يُساعد في عملية حرق الدهون وكذلك حماية الجسم من أمراض التغذية المُعتادة، كعُسر الهضم وتضخم المعدة

وتُقدم الدكتورة سماح إبراهيم، عضو الجمعية المصرية للتغذية، هذه الوصفة الفعالة من عصير الخضروات، والتي تُعد بمثابة «كبسولة فيتامين»، من خلال السطور التالية

المُكونات

.عُشبة بقدونس، عُشبة جرجير، جزرة، عُشبة شبت، خيارة

طريقة التحضير والاستخدام

يتم خلط المُكونات السابقة خلطًا جيدًا بواسطة استخدام الخلاط الكهربائي إلى أن نحصُل على خليط مُتجانس وثقيل بعض الشىء ثم بعد ذلك يتم تناوله كمشروب يومي بدون إضافات 3 مرات قبل كل وجبة ،